【本季優惠活動】【Disney 迪士尼】哈囉米奇頂級加厚法蘭絨休閒毯-哪裡買便宜?
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
賽事心得／橋頭星光夜跑 跑到厭世~~ | 路跑 | 運動 | 聯合新聞網
上週下雨瘋狂練跑，雙腿疲憊，為了本週的路跑，只好休息再休息，居然一週沒跑。轉眼間週末到了...... . } }); } 坐捷運出發來參加橋頭星光夜跑21k組，雖然沒啥特惠便宜太陽，但仍悶熱，因為之前練過下午耐熱跑，所以自信滿滿，更熱的，我都練過。 大家幾乎都身穿大會發的跑衣，一眼望去一片螢光黃，起跑後逐漸加速，參加人數不算多，即使排在後面出發，穿越人牆也不算太困難。跑著跑著...漸漸遠離人群，追上前面某集團跑者，就這樣一路慢慢的追趕。 聽前輩說天氣熱要多補水，所以這次的補給，預定每一站都要停，但計畫趕不上變化，雖然每站都有喝水，不過總覺得口乾舌燥，好在補給站算多，不至於讓我極度缺水。 我以平日練跑的速度前進著，要求自己不可墮落太慢，此時有達到自我要求，但是心率一直飆高不下(幾乎都落在Z5區間)，也代表著我跑得很辛苦，奇怪一樣的速度，平日心率都沒這麼高，今天真的很吃力，沒有多餘的心力欣賞風景，以及回應志工熱情的加油打氣，右手一揮示意即過。 來到近10k速度有飆升，有些嚇到，果真隨即後面5k開始降速，無法再提升，心中想著怎麼會這麼折磨，平日也有練跑半馬過，這次真的很苦，跑到厭世啊~~本來以為跑全馬才會有厭世感，半馬沒什麼......但這次好想結束啊！心中開始罵自己，好好的自己練半馬就好，報名路跑多麼折騰人..... 來到最後5K，既然跑了就堅持下去！「自己造的孽，自己擔。」不加快也不行，因為好想結束啊！就這樣幻想著終點快到，拼命跑就要結束。 最後2K也是折騰，路線彎彎曲曲，又遇到一2018流行商品最近流行商品堆10K組的人群，難跑、虐心，當下以為到會場了，看錶結果還沒...... 繞來繞去終究會到終點，跑過之後，只有一個想法─讓我躺一下。奇怪沒有完賽獎牌，原來是要自己去領，天啊.....步履蹣跚的我...令人厭世，下次不來了....夏天還是在家吹電風扇比較好。賽後沒有拍照，因為好累，而且排隊等領寄物等好久，都快要抽筋了......甚至身體逐漸不適，發冷~~讓我很不舒服，跟跑友求救下，應該是低血糖，果真吃了暢銷產品2018熱門商品東西後，慢慢恢復，不過說真的賽後的餐盒，我吃得很不習慣，即使這場賽事熱賣商品哪裡便宜幸運的撿到分10，但是下次不想再來參加了！天氣悶熱，志工太少.....弄得太晚回家，夜跑不如想像中的好玩，體驗過就好...... 分享 facebook
青少年運動太少？ 運動局：台中規律運動人口達34％ | 中彰投 | 地方 | 聯合新聞網
中興大學、台灣體育運動大學合作，歷時12018流行商品開店送禮推薦年分析台灣近8年來教育部、衛福部相關報告，台灣在49國的「兒童健康聯盟」熱銷熱門商品10項健康評比，兒童與青少年的總體身體活動量是「不及格等級」。學者表示，孩子活動量少、體適能也退步，與使用手機的靜態行為呈反比，要鼓勵孩子運動，家長要帶頭做起，適當運動有助學習力、肌耐力。. } }); } 台體大副校長張振崗表示，運動的定義是「流汗、會喘」，每天60分鐘最理想，只要喜歡的運動都可以，例如打球、跑步、跳繩。亞洲國家以日本青少年的體適能最好，被評定A，他們放學鼓勵學生參加運動營隊，假日親子參加社區運動組織。台中市運動局長李昱叡表示，親子運動最能帶動運動風氣，台中已有3座國民運動中心，總計有10座正在建置，也著手評估要打造「親子國民運動中心」，目前推廣的親子運動有幼兒足球、籃球訓練營、mini棒球，飛盤則在起步中。李昱叡指出，根據體育署「i運動資訊平台」統計，台中規律運動人口達到34％，等於3位市民就有1人有運動習慣。台中有近200支各種運動隊伍，其中足球人口逾萬人，「幼兒足球」雨後春筍。運動局統計，朝馬、北區、南屯3座國民運動中心使用人數也攀升，以北區為例，106年入館人次8萬4757人、107年爆增至74萬6576人，運動人口成長驚人。台體大副校長張振崗認為，要孩子放下3Ｃ產品光喊口號沒用，家長要以身作則「放下手機」，國、高中學生放學後又接著補習，假日更要鼓勵限定折扣價團購人氣產品運動。中興大學、台灣體育運動大學合作，歷時1年分析台灣近8年來教育部、衛福部相關兒童、青少年體能相關報告，去年參加全球49個國家「全球兒童健康聯盟」一起評比，台灣學生的身體活動量是F不及格水準。圖／台中市運動局提供 分享 facebook 中興大學、台灣體育運動大學合作，歷時1年分析台灣近8年來教育部、衛福部相關兒童、青少年體能相關報告，去年參加全球49個國家「全球兒童健康聯盟」一起評比，台灣學生的身體活動量是F不及格水準。圖／興最近流行商品彌月送禮推薦大提供 分享 facebook
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